?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



В современном мире спорт занял важную роль. Открывается множество фитнес - клубов, тренажерных залов, студий танцев и много подобных заведений. У многих то, что являлось простым хобби, становится частью жизни. В наши дни, наконец-то становится модно быть поклонником здорового образа жизни.

Сейчас мы можем выбрать любой спорт, который придется по душе, и по финансовым возможностям.



Для чего нужен спорт? Три ключевых слова - здоровье, молодость, красота. Вся жизнь - это движение. Говоря о спорте, это активное движение, а значит, здоровая жизнь. Очень важно, чтобы спорт был не в тягость, а, напротив, в удовольствие. Кто-то хочет играть в теннис или заняться плаванием, некоторые предпочитают катание на роликах или коньках. Самое главное - человек должен сам иметь желание заниматься, и понимать, что вести активную жизнь намного лучше, чем малоподвижную.



Спорт не только превращает фигуру в красивую и подтянутую, но и прибавляет жизненных сил и уверенности в себе. Всем известно, что основной рецепт здоровья - физическая активность, ведь нагрузки не только уменьшают кровеносное давление, но и предупреждает появление простуды, делает более стрессоустойчивым. Благодаря физическим нагрузкам человек становится более энергичным, а это ускоряет обмен веществ и помогает омоложению клеток.

Если человек вдруг начинает вести малоподвижный, избегающий активности и движения, образ жизни, это ведет к снижению иммунитета, обострению болезней, медленному метаболизму (обмену веществ). Это проявляется не сразу, недуги, не характерные для возраста, проявляются со временем. При постоянном переутомлении и сидячем образе жизни уже в молодом возрасте можно заработать проблемы с давлением, что в дальнейшем грозит головными болями и постоянной слабостью.



Многие недооценивают роль спорта, считая, что можно обойтись и без него, оправдывая себя нехваткой времени, работой, или просто ленью. Для человека, который действительно обеспокоен своим здоровьем, не существует преград для занятий спортом. Он не только помогает быть всегда в тонусе, но и позволяет выработать в себе дисциплинированность, улучшить свою самооценку.

В широком ассортименте спортивных услуг люди зачастую путаются, не зная, что им выбрать. Выбрать подходящий спортивый центр можно на сайте http://www.spalace.ru/stati/sport-centre/, ведь это задача не из легких, особенно для новичка. А если главное желание - оздоровление организма, то потребуются регулярные занятия совместно с правильным питанием. Еще плюсы - это нормализация кровяного давления, повышение иммунитета, а это - гарантия защиты от инфекций.

Спорт в современной жизни помогает преодолевать даже стрессовые ситуации, и снимает моральное напряжение. Очень модным направлением стала йога - физические нагрузки совместно с душевным очищением.

Метки:

Comments

( 7 комментариев — Оставить комментарий )
alept
18 фев, 2014 12:32 (UTC)
очень интересный материал!
tamarapravdina
18 фев, 2014 18:00 (UTC)
Спортом нужно заниматься.
panarina_nadya
21 фев, 2014 21:48 (UTC)
Надо бы всем, если отбросим в сторону свою лень.
tamarapravdina
22 фев, 2014 11:26 (UTC)
Не занимаемся... ищем оправдание своей лени !
ckiffi4
19 фев, 2014 20:08 (UTC)
Полностью согласен.
panarina_nadya
21 фев, 2014 21:48 (UTC)
Значит, с приходом весны садимся дружно все на велосипеды!
( 7 комментариев — Оставить комментарий )

Latest Month

Май 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by Witold Riedel